Por Roberta Dunn

El 13 de Septiembre del 2015, hice algo que nunca pensé que podría hacer. Terminé mi primera ½ Ironman de distancia de triatlón. Nadé 1.2 millas, monté la bicicleta por 56 millas, y terminé con una carrera de 13 millas. Ese día aprendí mucho y lo quiero compartir en el siguiente blog. Lo mejor que aprendí es que si tienes un cuerpo eres un atleta, y no hay nada mejor que el momento en que escuchas tu nombre en la línea de meta. Disfruté ese momento tanto que me gustaría compartirlo con todas nuestras familias de FACT y sus niños. ¡Aquí está mi historia! Me encantaría escuchar la suya cuando llegó a la línea de meta del Triatlón de Todas las Habilidades Tri4Youth!!!

Las 10 Cosas que Aprendí Participando en mi Primera Triatlón de ½ Ironman…

1.) Al preparar su transiciones, recuerde que algunas personas toman esto muy en serio (¡siga su ejemplo y ojalá que nadie le diga que no conoce todas las reglas!)

2.) Cuando vaya a su calentamiento de nado recuerde (y luche contra el impulso de pensar) pero la verdad es que todo el mundo está haciendo pipi en su traje de neopreno (no hay explicación, pero es una realidad en las Triatlones)

3.) Al nadar 1.2 millas simplemente debe nadar de boya en boya… hasta llegar al final. ¡Probablemente una persona fanática se propuso nadar 1.2 millas en línea recta!

4.) Cuando elija pasar por la estación de ayuda # 1 en su bicicleta, confíe que usted sabe determinar cuánta agua tiene en su botella. ¡Darse cuenta de que su botella está vacía en la milla 17 es frustrante!

5.) Cuando quiera alentarse a si mismo/a cerca de la milla 22 considere hacerlo con la boca cerrada para que no se trague un insecto … especialmente si usted ya está racionando las bebidas electrolíticas hasta llegar a la próxima estación de ayuda.

6.) Siempre traiga un pote de crema para las coceduras y la irritación (más conocida como crema para el trasero) con lidocaína … ¡esta fué mi salvación y la única manera que pude terminar la segunda mitad de la carrera!

7.) Aprendase sus canciones favoritas al menos 4-5 … el camino es solitario y yo me encontré cantando (pero cuidado con repetir el incidente de los insectos), yo sólo sabía algunas palabras de varias canciones (por ejemplo: Yo canté Alabama on the boom box baby lets get a little boondocks crazy … pero eso es todo lo que sabía y a repetir)

8.) En la milla 50, el llanto no le ayudará. Recuerde que se inscribió para esto, pagó los derechos de inscripción, comió espinaca, y entrenó al máximo. Así que a tragarse los reclamos amigos, para llegar a la siguiente transición.

9.) En cuanto a la carrera… sea flexible con su plan. Había planeado correr parándo en cada estación de ayuda (así que una breve caminata en cada milla) … pero, hacía demasiado calor y el camino tenía muchas inclinaciones (muchos colinas) y esto cambió el plan … asi es que subí las colinas caminando y las bajé corriendo.

10.) Y cuando vea la línea de meta … ya falta muy poco, corra en el humo, y escuche al locutor decir “tenemos un atleta llegando al tramo final” … ese atleta es usted! La gente comienza a gritar, las lágrimas llenan sus ojos, y desde un lugar en lo más profundo de usted encuentra ese último impulso para llegar a la meta y es cuando el locutor dice felicidades Roberta Dunn y te das cuenta eh eh! “Acabo de terminar un 1/2 Ironman!
\